百億鮮EX益生菌 4大優勢解析

親愛的樹友您好

益生菌百百種，到底要吃多少億才有效？哪種菌種可以排便順暢？哪種可以調整敏感體質？粉包的益生菌好，還是膠囊的好？國內的益生菌比較新鮮？國外的益生菌比較有效？您可能有許多的疑問，邀請您向下閱讀暸解更多！

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如何挑「好」的益生菌？

益「生」菌，顧名思義為「活菌」，故邏輯上它會隨時間數量而慢慢遞減。在有限的下消化道空間中，彼此也會競爭，留下較強勢的菌種。

因為就學術探討，會過於博大精深，這邊就以下三大大觀點和大家分享，如何挑選「好」的益生菌

ㄧ、食用足量菌數，那越多越好嗎？

首先，菌數是不是越高越好？一個簡單的概念和大家分享，葉黃素一天吃10mg即足量，若增加到一天攝取30mg，可能會更快達到有感濃度，但達到濃度後，其實應該不用天天吃這麼高。

所以主流葉黃素複方產品，大多建議每日攝取10mg葉黃素即可。那天天吃50mg葉黃素好嗎？相信您可能會因為吃太多而擔憂吧！

益生菌的邏輯其實也有點相似，在有限的下消化道空間中，本來就存在既有菌叢。所以補充益生菌，目的是為了改變細菌叢生態，讓好菌取代壞菌，進而達到維持消化道機能健康。

也許補充1,000億菌數，會更快達到下消化道好菌佔比提升。但，當達到穩定狀態時，真的還需要天天吃1,000億嗎？多的，真的有必要嗎？會不會浪費掉了呢？這點值得大家思考。

二、選用強勢菌種，那越多越好嗎？

回到上面的觀點，因下消化道的空間有限，選用來自各國的強勢優勢菌種，因為擁有專利、臨床科學研究等，在食用感受和信賴度上，確實更佳。

但益生菌畢竟是活菌，如果全部都是拳王殺手等級的益生菌關在一個房間，有人會勝出，但有人就不一定了。因此，在配方的挑選上，可能以和諧共存的菌種，會比來自世界各國，多達十種以上強勢菌種混在一起互相競爭更適合。

三、具有耐酸保護，保留更多活菌！

因為益生菌是活菌，故怕酸、怕熱、怕潮濕、怕時間。雖然現在的益生菌大多有包埋層可耐酸，但擁有更強耐酸力的耐酸膠囊，等於讓益生菌穿了防彈衣後又坐入裝甲車，更可高比例抵達下消化道。

益生菌怕熱，因此將產品放在涼爽陰涼處，並維持保存空間乾燥，更可保護益生菌。益生菌也會隨時間遞減，故購買後應儘快食用，對你才是最好。

菌數到底要吃多少億才有效？

益生菌到底要吃多少億才有效？300億？1000億呢？吃2000億會比較有效，吃100億會比較沒有效嗎？沒有標準答案，因為每個人的狀態不同。

以市售優格產品來看，常見的規格為每1公克含有1億的菌，一盒150克的優格約含150億菌。很多人也許天天吃一盒，就足以排便順暢、調整體質有感。

而國外相當知名的益生菌種，如擁有190篇科學研究的丹麥科漢森BB-12雙歧桿菌，每日食用10億菌，就可達到臨床研究有感量。

因此，過往的益生菌不太會標榜300億、1000億菌，因為大約添加100億菌即達授權劑量，也就是科學有感量。

只是，因為過往市售一包2-3克的益生菌產品，0.1公克的億菌粉即達到100億菌，剩下的空間可能會充填麥芽糊精、奶粉、果汁粉、香精等，有效成分的比例偏少而為人詬病。

也因為益生菌會隨時間遞減，故近期益生菌產品的趨勢有二：一、將原本的無效充填物，調整成益生菌粉、益生質等有效成分。二、將益生菌的添加量從100億調升到300億甚至1000億。

但是，回到上面提到觀點，其實如果每天吃150億的優格、或BB-12這種10億就有感的益生菌，真的需要吃到300億、1000億嗎？其實我們的消化道空間有限，天天吃這麼多的菌，真的都有空間可以定殖下來嗎？。

總結來說，有人吃10億就有效，有人吃100億才有效，有人吃1000億還沒效，有沒有效？吃多少有效？每個人的狀況都不一定。

但可以確定的是，其實也許您並不用天天吃到那麼多的菌，重點是選擇足量菌數、天天持續食用，讓消化道中維持更高比例的益菌定殖，對您就是有益的。

菌種百百種，到底哪種好？

其實益生菌是微生物菌不是藥品，所以食用益生菌並不像瀉藥，一吃就馬上排便順暢。益生菌也不像過敏藥，一吃就可以改善過敏狀態。

益生菌是活菌，透過食用足量菌數並通過酸性環境，抵達下消化道定殖穩定生長後，才會間接達到調整體質、排便順暢的效果。

因此，益生菌其實都不是只有「單一」技能，它比較像是團隊合作的協同作用，只是有些益生菌善於幫助排便順暢、有些益生菌在調整體質上卓越、有些益生菌的代謝物或熱激化的菌體，可以幫助維持呼吸健康。

所以，主要依照您自身的需求，挑選對應的益生菌株，即可達到您覺得好的益生菌產品。舉例來說，LP28就是台灣頂尖益生菌廠的菌株，強項在調整體質。AB克菲爾則為共生益生菌，7株菌複合則造就排便順暢有感。

國外的菌比較好？台灣的菌技術差人一等？其實這個沒有絕對的對錯。舉例來說，丹麥益生菌大廠科漢森的BB-12益生菌，因具有良好的穩定性，所以從歐洲生產，透過空運來台並製作成產品後，活性還有維持，那就可以選擇。但若是透過運輸遭遇長時間、熱環境而活性遞減，那可能就不是好的選擇。

而台灣生產的益生菌，具有地利優勢，因為新鮮生產的益生菌透過生技代工廠製作後，還可以以較高菌數的狀態，交予大家手中。也因此如LP28、AB克菲爾等知名台灣大廠生產的益生菌株，在益生菌市場同樣受到有感親睞。

總結來說，選擇大廠來源、知名菌種(市場流通性高)，並足量添加的益生菌產品，就可更高可能性的，達到您食用益生菌預期的效果。

粉包型態好還是膠囊好？

台灣人喜歡食用粉包型態的益生菌，一般來說內容物為2g-3g/包，菌粉添加從100mg到1000mg以上皆有。其餘添加成分多為益生質如：果寡糖、木寡醣、半乳寡醣等。有些產品會添加後生元，達到益生菌、益生質、後生元皆有的全能金三角。亦會有些產品添加酵素粉、難消化麥芽糊精、食物纖維等。

粉包益生菌的優點就是容量大，但要特別注意的是除了益生菌外的添加成分，是否為有效成分。若為一般果汁粉、奶粉、麥芽糊精、香料等，就是屬於無效的充填成分，雖然食用上容量大，但有感程度有會有限。

除了粉包型態外，膠囊型的益生菌也常見於國內外的益生菌產品，如前面提到的部分，0.1g的菌粉就含有100億的菌。所以其實一粒膠囊塞滿，就可達到多達500億的菌，簡單一吞就可達標，也是很好的選擇。

如果要吃膠囊型的益生菌，最好選擇有耐酸膠囊的產品，有助提升益生菌通過酸性環境的比例，達到更佳的效能。

總結來說，粉包和膠囊型態的益生菌各有其優劣點，喜歡嚐原味且多吃一些其它成分如果寡糖、木寡醣、油甘鮮果粉等，可以選擇粉包型態的產品。如果不喜歡嚐原味，喜歡簡單一吞就達標，且具有多一層耐酸保護的產品，可以選擇膠囊型態的產品。

兩者都好，重點是選擇益生菌足量、無效添加物不添加的益生菌產品，才可達到更佳的效能。

百億鮮益生菌4大優勢

樹重奏的「百億鮮EX益生菌」是以是膠囊型態呈現的益生菌，內容物為100％有效成分，含有頂尖益生菌、益生質、後生元黃金三角，添加高達400億單位高量菌體，並選用美國高階耐酸膠囊DRCaps®，屬於高階旗艦版定位的全能型益生菌。

如果要用一句話比喻這款益生菌，它其實就像「精銳部隊坐進裝甲車中」，具備頂尖菌種、高量菌數、全能配方、耐酸膠囊4大優勢。且只需1粒膠囊，就可同時滿足排便順暢、調整體質、呼吸健康、提升保護的4大願望。

優勢1：三大頂尖菌種

以下三款菌種，屬高階旗艦菌種。皆來自於台灣指標益生菌製造商生合生物科技，與市售許多知名益生菌產品的來源相同。

《synforu®-immuup調整體質、提升保護力益生菌》
其實知名的LP28，是來自此ImmuUp複合益生菌配方，內含有LP28+LRH113兩株菌。ImmuUp為生合旗艦益生菌系列SynForU®中，調整體質有感的菌種。具有兩項專利、耐酸、定值性佳等優點。

《ABKEFIR®排便順暢、維持消化道機能益生菌》
克菲爾(Kefir)來自中亞高加索山中的古老健康維持益生菌。此款ABKEFIR®克菲爾共生益生菌，由A+B菌+5株共生菌，共7株菌組合而成。透過共生發酵技術，可使濃度提升40%，穩定性提高50％。

ABKEFIR®經成功大學醫學院臨床試驗研究指出，排便順暢有感。具有專利，且有耐酸、穩定性佳等優點。

《M1 L. Kefiranofacients呼吸健康後生元》
M1克菲爾乳桿菌，來自蒙古流傳千年的瑰寶，由臺灣大學研發並技轉，選擇單株優勢克菲爾菌種，經熱激化激發出具機能性的後生元。具有3篇國際文獻實證，維持呼吸健康有感。

優勢2：高量菌數

以上三款益菌的授權足量皆為100億，百億鮮EX益生菌添加了100億的ImmuUp益生菌、200億的ABKEFIR®益生菌和100億的M1後生元，等於一粒小小的膠囊中，就擁有400億高單位的菌，可同時滿足排便順暢、體質調整等機能。

由於益生菌會隨時間遞減，故400億的菌可能會隨時間減少，但還是高於傳統有感100億建議許多，持續食用一段時間，即可達到改變細菌叢生態、高效調整體質的益處。

若您某段時間有更高的需求，追求更卓越有感，那可以從一粒400億單位提升至兩粒800單位，待狀態提升後，再調降至一天食用1粒即可，食用上相當彈性方便。

優勢3：全能配方

百億鮮EX益生菌同時含有益生菌、益生質和後生元，達到全能益生菌的黃金三角。具有兩款益生菌：LP28複合雙專利益生菌、AB克菲爾共生益生菌。一款益生質：英國Bimuno半乳寡醣，具100篇學術發表。一款後生元：M1熱激化後生元。以上4者100%塞滿一粒耐酸膠囊，達到全能配方，一粒搞定的高效定位。

優勢4：強化耐酸

以上的LP28複合益生菌、AB克菲爾益生菌兩款菌，皆出於台灣益生菌大廠生合生技。獨家SYNTEK®益生菌強化整合技術，除了具有獨家的MatriCoat新一代包埋技術，可保護益菌通過酸性環境，再透過FitScreen菌種篩選整合平台，與StimuFerm發酵技術，更具有高穩定性、高有效性與高安全性三大強項。簡單來說，這兩款益生菌是不太怕酸性環境的。

而M1後生元本身被熱激化後就以不太怕酸，益生質半乳寡醣受酸性環境的影響也低，因此這兩個成分也是可以安全通過酸性環境。

百億鮮EX益生菌更選用DRcaps®美國專利耐酸緩釋膠囊，DRcaps®為美國知名膠囊大廠來源，成分僅有HPMC＋Gellan gum，純素成分更純淨。DRcaps®擁有相當卓越的耐酸能力，可安全通過酸性環境，使益菌更高比例抵達下消化道。此外，此膠囊成本極高，為一般動物膠囊的7倍。

穿上耐酸膠囊的包埋型旗艦益生菌，其實就像是精銳部隊穿上防彈衣，再坐進專甲車中，更可高效的抵達目的地，極大化發揮其作用。