面對環境風險，9大營養素推薦給您
Feb 06. 2025
經歷過疫情，接種過疫苗，大家對於該補充什麼營養素，可以提升自我保護力，應該都不是太陌生。
以下為大家整理出9大關鍵營養素，有助調整體質、提升保護、增強體力。
有更好的狀態，面對環境風險更有信心！
提升保護力9大營養素
骨骼健康會吃鈣，晶亮維持會吃葉黃素，那遭遇環境風險時，該補充什麼營養素呢？以下和您分享提升保護力的9大營養素。
關鍵營養素1：維生素Ｃ
維生素Ｃ具高氧化力，可提升自我保護力，打疫苗前、後都應該補充適量維生素Ｃ。
維生素Ｃ有「吃太多吸收率越低」和「飯後吃比飯前吃吸收率好」的特性。建議可透過蔬果或植萃精華來源補給，除了維生素Ｃ外，還補充功能植化素。
關鍵營養素2：維生素Ｄ
維生素Ｄ可幫助鈣吸收，故常見於鈣複方產品中。但除了對骨骼健康有幫助外，根據美國研究指出，補充足量維生素Ｄ也有助提升保護力、維持呼吸道健康。
每日建議食用量為10-15微克，也可依自我需求增加攝取量。
關鍵營養素3：維生素B群
維生素Ｂ群共有8個，各有各自的功用，從維持能量代謝到增進皮膚、心臟與神經的健康。
市售綜合感冒藥也常見添加B群，原因是因為Ｂ群是輔酶可協助身體運作，有助增強體力，使精神狀況更佳。
關鍵營養素4：微量元素鋅
鋅除了可維持成長發育與生殖機能外，也與胰島素的代謝有關，適合代謝族群食用。
根據研究指出，感冒時攝取適量的鋅，有助提升保護力與維持呼吸道健康。
關鍵營養素5：單寧酸
單寧酸是植物抵禦環境風險中最知名的「植化素」之一。在疫情期間，中國附醫的研究團隊，也於美國知名期刊發表單寧酸與病毒間的重要關係。
風險時期若要提升保護力，建議也可補充適量的單寧酸。
關鍵營養素6：益生菌
吃益生菌可提升自我保護力？這點您應該不陌生。透過食用益生菌，進入到下消化道定殖，可改變細菌叢生態，達到排便順暢。
某些特定菌種如知名的LP28+LRH113，經人體試驗驗證，可調整體質達到提升保護力。
關鍵營養素7：後生元
後生元是益生菌經特殊處理後產生的物質，可分為代謝後產物和菌體片段兩種，機能和益生菌相似，可透過調節生理機能，提升自我保護力。
而近年來自臺大的M1熱激活化後生元，因可維持呼吸道健康，也為熱門營養補給成份之一。
關鍵營養素8：魚油
食用魚油的好處相當多，除了可維持思緒健康外，也可促進循環代謝、調節生理機能。
魚油內關鍵成分為Omega-3、EPA與DHA，季節變化、風險時期時適量食用，有助提升自我保護力。
關鍵營養素9：薑黃素
薑黃已有6000多年的食用歷史，相關的研究多達5萬多篇，可調整體質、提升保護力。
其中薑黃素更扮演關鍵角色，坊間一般的薑黃粉濃度並不高，建議可食用經萃取含量高於90％以上的產品，補充效率會更高。
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9款具關鍵營養素的產品
樹重奏除了三款油甘產品知名外，「頂級配方、足量添加、自然有感」的保健品至今已推出多達16款，可全方位滿足您不同營養素的補給需求。
若您需要補充以上9大關鍵營養素，想深入暸解產品，也邀請您繼續向下閱讀。
油甘鮮果粉
油甘富含維生素Ｃ，抗氧化能力極高，且含有豐富單寧酸等功能性植化素。
油甘鮮果粉為油甘100%的濃縮精華，疫情時相當多人食用油甘，來補充維生素Ｃ提升自我保護力，此產品也榮獲SNQ國家品質標章。
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油甘青春錠
油甘青春錠為油甘鮮果粉打錠而成，98％為有效成分。
除了擁有油甘鮮果粉的營養素外，口含生津止渴、促進口水分泌、潤喉的特性，加上攜帶方便，成為許多上班族和外出工作者喜愛的品項。
油甘益生菌
油甘益生菌擁有LP28、丹麥BB-12兩款知名的旗艦益生菌種，除了可幫助排便外，也有助調整體質與提升自我保護力。
100%有效成分無額外人工添加，使用油甘鮮果粉取代人工充填物，也達到100%純素，為此產品的特色。
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高富鎂海藻鈣
高富鎂海藻鈣擁有6大頂尖補鈣配方，除了在補鈣強固上卓越，選用的維生素Ｄ，來自奧地利大廠的蕎麥D3，添加足量15微克達到600I.U.。
若您需要補充維生素Ｄ又需要補鈣、幫助入睡、排便順暢等，這款產品很適合您。
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活力鋅酵母B
此款產品選用知名的歐洲Lalmin酵母B群，擁有8大維生素Ｂ，每天1粒即可全方位補足。
複方成份為美國微礦大廠的Albion甘胺酸鋅，濃度高、吸收率高。9大提升活力保護力成分，一款產品通通擁有，非常推薦。
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百億鮮EX益生菌
此款產品為高菌數、頂尖菌種、耐酸膠囊、100％有效成分的設計。LP28可調整體質、提升保護力、AB克菲爾可幫助排便順暢、M1後生元可維持呼吸道健康，搭配上英國半乳寡糖。選用美國DRCaps耐酸膠囊，可能提升保護效能，全能守護的益生菌超推這款。
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醇純鮮頂級魚油
挪威魚油大廠來源，世界rTG魚油最大廠商，Omega-3擁有94%極高濃度，EPA+DHA的綜合型魚油，顆粒小、無腥味。極高規格、高CP的魚油首選。
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Omega-3濃度94％頂級綜合型魚油，rTG型態、顆粒小無腥味
心欣好頂級魚油
挪威魚油大廠來源，世界rTG魚油最大廠商，EPA擁有1000mg的超高規格機能魚油，顆粒小、無腥味。極高規格、追求卓越感受的首選。
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EPA高達1000mg頂級機能型魚油，rTG型態、顆粒小無腥味
甘薑好EX養護膠囊
選用美國大廠Sabinsa的C3薑黃，薑黃活性成分高達95％，是市面上擁有最多臨床研究驗證的原料。
除了薑黃素添加足量外，更複方德國藥廠級朝鮮薊、韓國第一紅蔘精華、美國胡椒鹼與台灣油甘精華，滋補強身、提升自我保護力更有感。
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